- ssoisoy
- 정석2019.03.21 12:4095 조회0 좋아요
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14일차 계획
하루 금식+ 간헐적 단식 13일(16:8)
어제는 남편 쉬는 날인데다 술도 약간 마셨지만 그만큼 활동량이 많았어서인지 몸무게랑 체지방 변동이 없음!
오랜만에 만보 넘게 걸었다ㅎㅎ
그리고 오늘부터 그날이 시작되었다..
배아프고 체한 것 같더라니ㅜㅜ
더 많이 움직이고 더 많이 돌아다닐 것!
그리고 단식시간 잘 맞추기!!
어제는 남편 쉬는 날인데다 술도 약간 마셨지만 그만큼 활동량이 많았어서인지 몸무게랑 체지방 변동이 없음!
오랜만에 만보 넘게 걸었다ㅎㅎ
그리고 오늘부터 그날이 시작되었다..
배아프고 체한 것 같더라니ㅜㅜ
더 많이 움직이고 더 많이 돌아다닐 것!
그리고 단식시간 잘 맞추기!!
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