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  • bamgohogo
  • 다신2019.03.23 08:04296 조회1 좋아요
  • 1
주말아침
(맛없게 찍혔지만)
아보카도 1/2개 블루베리 한컵(28g) 리코타치즈 50g
100%호밀빵 한조각(30g) 그리고 물
총 300kcal가 안되는데 포만감 쩌는 식단입니다

오랜만에 아침 느긋하게 식사하네요

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  • bamgohogo
  • 건강한 50kg👍🏼
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20190322불금저녁
1 171 다이어터란*

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아침 식단
0 265 Dddakeeee

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댓글 (6)

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다신
  • ㅊㅅㅎㅅㄹㅎ
  • 03.26 13:27
  • 고급져보이구 맛나보여요
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입문
  • 쵸코오레오
  • 03.24 21:36
  • 리코타치즈 넘 맛있어 보여요.!
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다신
  • bamgohogo
  • 03.23 13:54
  • 은쏭1215 집에서 쉽게 만들어드실수 있어요! 끓는 우유에 레몬즙 넣어주면 몽글몽글해지는데 그거 면포에 쭉 짜주면 됩니다ㅎㅎ
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초보
  • 은쏭1215
  • 03.23 13:52
  • 저도 리코타 치즈를 사서 먹어봐야겠어요 ^^정보감사합니당
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초보
  • 넨넨니니
  • 03.23 11:27
  • 넘 맛있겠네요
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초보
  • Ilililllill
  • 03.23 09:23
  • 맛잇겟엉ㅅ!
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