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  • 깹스
  • 초보2019.03.27 08:46212 조회0 좋아요
Q.운동후 허벅지 두꺼워져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 홈트로 하는데 허벅지가 너무 팽창? 해요
어떻게 관리해야될까요..?

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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 03.27 09:08
  • 상체근력도 해주세요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
입문
  • 가인공주
  • 03.29 12:06
  • 허벅지운동 스쿼트나 런지등을 하셨다면 근육이 초반에 펌핑되는 느낌이 있죠
    이후에 내려가세요.
    폼롤러도 허벅지 앞쪽 사이드,뒷쪽 밀어주세요.
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입문
  • I부끄러워
  • 03.27 08:47
  • 식단도 같이하시나요?? 저도 그랬었는데 문제는 식단에 있더라구요ㅠ
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