- Wantwant
- 초보2016.02.06 17:1546 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1181kcal, 운동 291kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1181/ 1155
291/ 192
성공
(74)
점심식사 : 815kcal (69.01%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 207kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 호두멸치볶음 | 108kcal |
| 홍어회무침 | 199kcal |
| 양파장아찌 | 18kcal |
저녁식사 : 366kcal (30.99%)
| 딸기 | 50kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 고추 | 9kcal |
운동 : 291kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
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