- 권차우
- 입문2016.02.05 18:0341 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 2000kcal, 운동 631kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2000/ 1353
631/ 225
실패
(241)
점심식사 : 902kcal (45.10%)
치킨가스
밥
양배추샐러드
미소된장국
| 쌀밥 | 313kcal |
| 양배추샐러드 | 140kcal |
| 즉석미소된장국 | 142kcal |
| 치킨 | 307kcal |
저녁식사 : 913kcal (45.65%)
| 탕수육 | 288kcal |
| 삼선짬뽕 | 625kcal |
간식 : 185kcal (9.25%)
| [파리바게뜨]레드벨벳케이크 | 185kcal |
운동 : 631kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 런지(세트) | 96kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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