- seo5
- 정석2016.02.11 07:4642 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 710kcal, 운동 1001kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
710/ 800
1001/ 892
성공
(199)
아침식사 : 64kcal (9.01%)
| 찐고구마 | 64kcal |
점심식사 : 63kcal (8.87%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 장김치 | 9kcal |
저녁식사 : 583kcal (82.11%)
| [매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| 김 | 19kcal |
| 아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) | 115kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마빵 | 240kcal |
운동 : 1,001kcal
| 점핑잭 (세트) | 300kcal |
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
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