- 소년웬디
- 정석2016.02.06 11:1848 조회0 좋아요
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02월 05일 (음식 591kcal, 운동 713kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
591/ 1253
713/ 208
성공
(1167)
아침식사 : 262kcal (44.33%)
| 감자구이 | 71kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 연두부 | 41kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
저녁식사 : 239kcal (40.44%)
| 방울토마토 1개 | 48kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 감자구이 | 71kcal |
간식 : 90kcal (15.23%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
운동 : 713kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 | 282kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 350kcal |
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