- 근일이
- 입문2016.02.06 18:3767 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1711kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1711/ 2100
720/ 350
성공
(760)
아침식사 : 596kcal (34.83%)
| [봉구스]치킨카레밥버거 | 426kcal |
| 딸기우유 | 170kcal |
점심식사 : 970kcal (56.69%)
| 떡볶이 (2인분, 400g) | 800kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
저녁식사 : 145kcal (8.47%)
| 메타프로웨이WPC (1회분, 40g) | 145kcal |
운동 : 720kcal
| 암워킹 (횟수) (40회) | 400kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
| 슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (2분) | 14kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 암워킹 (횟수) (26회) | 260kcal |
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