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  • 건강한 다이어트
  • 정석2014.10.26 07:04133 조회1 좋아요
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Q.간단한운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일때문에 사무실서잤네요 ㅜㅜ 사무실서 할수있는 운동 추천해주세요

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어젯밤에 안 먹었으면 더 좋았겠지만..
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 날쎈차차
  • 10.26 12:33
  • 스트레치 하시는게~~
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정석
  • 악마전도사
  • 10.26 08:52
  • 시간이 되신다면
    스쿼트. 계단오르락내리락이 좋겠네요
    하체운동이 칼로리 소모가 가장높습니다.

    추가적으로 식사 후 쉬는시간에 노래들으면서 한바퀴 돌아다니는것도 좋구요^^
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정석
  • 마농베베
  • 10.26 07:36
  • 힘내세요..!
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정석
  • 계속계속
  • 10.26 07:17
  • 스쿼트 런지 버핏 계단오르기요..일욜인데 사무실..고생 많으세요
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