- 꼬부기빈
- 초보2016.02.07 18:0324 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1582kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1582/ 1262
156/ 210
실패
(374)
아침식사 : 197kcal (12.45%)
1시
| 저지방우유 | 102kcal |
| 아보카도 | 95kcal |
점심식사 : 171kcal (10.81%)
1시30
| 토마토수프 | 106kcal |
| 바지락 | 65kcal |
저녁식사 : 886kcal (56.01%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
| 김치만두 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
| 양장피 (1인분, 208g) | 266kcal |
| 팔보채 (1소접시, 145g) | 162kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
간식 : 328kcal (20.73%)
| 연어회 (8조각, 224g) | 328kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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