- 희야해낼끼얌
- 지존2016.02.06 21:2833 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1384kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1384/ 1712
800/ 285
성공
(844)
아침식사 : 265kcal (19.15%)
| [씨엔푸드] 넛츠미 (1봉지, 25g) | 130kcal |
| 콩두유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 462kcal (33.38%)
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| [씨엔푸드] 넛츠미 (1봉지, 25g) | 130kcal |
간식 : 657kcal (47.47%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 오메기떡 (1회분, 60g) | 128kcal |
| 스크릿제이 (1회분, 20g) | 35kcal |
| 슬림밸런스 (1병, 340ml) | 190kcal |
운동 : 800kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 325kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 134kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 목욕탕때밀기 (10분) | 47kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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