- 먹는게제일졓아
- 정석2014.10.27 10:14287 조회0 좋아요
Q.근력운동은 일주일에 얼마나 하면 되나요
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근력 운동은 일주일에 몇번이 적당한가요
저는 사정상 4-5일 정도 하는데 다신님들 하는거 보니까 좀 부족한거 같아서요...ㅠㅠ 그리고 다신앱에 잇는 홈트도 근력운동이 포함 되는거졍?
그나저나 근력운동 초반엔 체중이 늘어서 때려칠까 햇는데 오늘 몸무게가 다시 줄엇네영 주말약속에 엄청 먹어댓는뎅!!
저는 사정상 4-5일 정도 하는데 다신님들 하는거 보니까 좀 부족한거 같아서요...ㅠㅠ 그리고 다신앱에 잇는 홈트도 근력운동이 포함 되는거졍?
그나저나 근력운동 초반엔 체중이 늘어서 때려칠까 햇는데 오늘 몸무게가 다시 줄엇네영 주말약속에 엄청 먹어댓는뎅!!
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