- 44.99
- 초보2016.02.07 22:4337 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 761kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
761/ 800
500/ 165
성공
(374)
아침식사 : 240kcal (31.54%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 생태탕 (1/2인분) | 136kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/4포) | 1kcal |
점심식사 : 360kcal (47.31%)
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 고구마전 (1/4소접시, 26g) | 49kcal |
| 생선전 (1/4회분) | 108kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 161kcal (21.16%)
| 배추 (1/4접시, 17g) | 2kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 500kcal |
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