다이어트

깸토
초보2019.04.14 21:32165 조회0 좋아요

Q.정체기인 걸까요 ....?!?!?!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3월 28일부터 3월 31일까지 지엠다이어트 식으로 해서 급 4kg 빠지고선 2주째 1킬로 남짓 빠지고 몸무게가 줄어들 생각을 안해요ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나름대로 덜 먹고 운동 열심히 해가면서 버티는데.. 계속 생각만큼 안 빠지니까 너무 속상하네요 이거 어떻게 해야 하죠 운동을 더 많이 해야 할까요?????

깸토
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

무산소인지 유산소인지 알려주세여!

0 199 기아화이팅

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

마시애린
04.14 21:52
너무안먹어도 안빠집니다.
기초대사량 이하로 먹으면 몸에서 생존에 필요한 에너지가 부족하여
오히려 체지방을 안좋고, 체중이 준다 하더라도 근육과 수분이 대부분 빠진거고요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동