- 구공탄01
- 초보2016.02.08 20:0249 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 2402kcal, 운동 1140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2402/ 1621
1140/ 270
성공
(90)
아침식사 : 769kcal (32.01%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 떡만두국 (1대접시, 422g) | 422kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 멸치 자건품중 (1회분, 10g) | 23kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
점심식사 : 842kcal (35.05%)
| 약식 (1소접시, 300g) | 732kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 646kcal (26.89%)
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 떡만두국 (1대접시, 382g) | 382kcal |
| 멸치 자건품중 (1회분, 10g) | 23kcal |
| 초고추장 (1종지, 11g) | 23kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 145kcal (6.04%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 1,140kcal
| 빠르게걷기 (300분) | 1,140kcal |
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