다이어트

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Q.폭식 ㅠㅠ

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원래 식탐이 많아요.. 다이어트 하느라 더 참는다고 생각하니 저녁마다 식욕이 더 터지는거 같은데.... 하... 참다가 결국 자꾸 폭식을 하네요 ㅠㅠ 폭식 참는 방법 있을까요?? ㅠㅠㅠ 다이어트만 하면 평소에 안먹던것도 막 먹고싶거 죽겠어요 ㅠ

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댓글리스트

요발새
05.01 18:41
다이어트하면 평소에 안 먹던 것도 먹고 싶은거 진짜 공감되네요.. 저는 '이걸 먹으면 마일리사이러스 운동을 세번 더 해야 된다' 혹은 '이거 한입만 먹어도 바로 1kg 찐다' 라고 세뇌하고 있어요ㅜㅜ
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뚜롱여제
04.22 06:11
저 처럼 아침을 굶고 점심을 최대한 저탄고지식단(밥조금 고기,생선많이 정도?)으로 먹고 저녁에 먹고싶은거 드셔보시는건 어떠세요?먹고싶은걸 먹으니까 확실히 폭식욕구가 줄어들어요!전 저녁에 치킨 아이스크림 빵 이런거 먹어가면서 했어요ㅎㅎ평생 이 맛잇는것들 안먹으면서 살순없잖아요ㅜㅜ8시이전까지 저녁먹구 다음날 점심12시까지 공복유지하면서 물만 마셔주세요ㅎㅎ먹고싶은것도먹고 살도빠지고ㅎㅎ한 일주일만 해보셔요^^
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