다이어트

은돌냥
정석2019.04.23 10:20166 조회0 좋아요

Q.간헐적단식 질문요!!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

간헐적 단식을 1주일정도 했는데
몸무게도 그대로 오히려 더 찌기도하더라구요
시간도 칼같이 지키고 폭식을한것도아니고

그전에는 간단히라도 아침꼭 먹고다녔는데
듣기로는 몸무게가 정상 무게거나 약간 통통이신
분들에게는 감량효과도 없다고하는데
제가 잘못본걸까요??
일주일정도하고 위장병도생기구요
그래도 효과가좋다면 계속하려구요

저는 키 167.5 몸무게는62~65 왔다갔다해요

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댓글리스트

정석

은돌냥
04.23 15:57
그런가요??역류성 식도염이 심해서 저녁늦게안먹기도하고 공부는 제대로하긴했는데ㅠ 꼭 살을뺀다기보다 속이 편해지고 건강해지고파서요. 안맞는경우일수도있군요ㅠ감사합니다
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다신

탄탄원츄
04.23 15:49
간단은 살 뺄 목적으로 하는 것 보단 더 건강한 삶의 목적으로 평생 할 수 있는 하나의 방식이에요. 그리고 간단에 대해서 제대로 공부한 후에 실천중이세요? 위장병까지 생겼음 안맞는 것 같으니 그냥 삼세세끼 챙겨드세요. 과폭식을 하지 않는 이상 다소 느리지만 살빠집니다. 요요도 없고
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