- Wantwant
- 초보2016.02.08 20:1346 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 977kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
977/ 1155
300/ 192
성공
(287)
점심식사 : 580kcal (59.37%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 홍어회무침 (1/2중간접시, 100g) | 99kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 굴미역국 (1인분) | 101kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
저녁식사 : 397kcal (40.63%)
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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