다이어트

오늘 식단

오전에 써킷 운동하고 유산소는 걷기 1시간반/ 산책30분 했어요

아몬드브리즈 언스위트 , 구운계란1,짭짤이1, 밤고구마50g

파리바게뜨 로스트 치킨 담백질 듬뿍 샐러드 , 닭가슴살소세지100g 탄산수, 간식으로 넛츠바 먹었어요

달걀3에 파프리카썰어넣고, 양배추한줌볶볶 후 돌돌, 대추방울토마토 3개 단호박 50g 닭가슴살소세지 100g

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2014.07.28 배너 추가

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