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  • 살빼야디잉
  • 입문2019.05.01 15:02101 조회0 좋아요
Q.복부, 허벅지 집중 살빼기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지랑 복부 쪽이 살이 많이 쪄서 그런데 집중적으로 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?.?

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입문
  • 빵뱃살
  • 05.01 20:37
  • 허벅지는 스쿼트가 짱 이구요 복부는 레그레이즈나 윗몸일으키기 하시구용 탄수화물이랑 짠거 안드심 돼용
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