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  • 드기드기야
  • 입문2019.05.01 22:1859 조회0 좋아요
Q.레그레이즈 할때요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
레그레이즈할때 뚝뚝 소리나시는분있나요??ㅠㅠ
저는 다리 내릴때마다 뚝뚝 소리가 나는데 왜이러는 걸까요??

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  • 드기드기야
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.22 22:38
  • 드기드기야 네 그럴땐 다리를 내리는행위에 집중하지말고 최대한 버틴다고 생각하고 다리를 조금만 천천히 내리세요^^
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입문
  • 드기드기야
  • 05.22 22:36
  • 마시애린 나름 힘둔다고 하는데 그게 잘안되나보네요ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 05.22 22:36
  • 드기드기야 허리가 뜨지않게 하복부힘으로 꾹 눌러서 버텨야합니다.
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입문
  • 드기드기야
  • 05.22 22:35
  • 마시애린 등에서 뚝뚝 소리가나요 ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 05.02 10:54
  • 어디서 소리가나는데요?
    하복부에 힘을 안주신것 아닌가요?
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