- 니키니키키
- 입문2019.05.01 22:2140 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 2746kcal, 운동 99kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2746/ 1065
99/ 177
실패
(1759)
아침식사 : 828kcal (30.15%)
| 미역국 | 83kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추 | 18kcal |
| 무말랭이무침 | 136kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 생크림케익 | 278kcal |
오전 간식 : 358kcal (13.04%)
| [쥬씨] 오렌지쥬스 | 143kcal |
| [파리바게뜨] 모카빵 | 215kcal |
점심식사 : 597kcal (21.74%)
| [포메인] 쌀국수 | 160kcal |
| 새우볶음밥 | 121kcal |
| [포메인] 해산물 팟타이 | 97kcal |
| 짜조 | 164kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 250ml | 55kcal |
오후 간식 : 75kcal (2.73%)
| [빙그레] 캔디바 우유맛 아이스바 | 75kcal |
저녁식사 : 888kcal (32.34%)
| 알탕 | 564kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 290kcal |
| 무말랭이무침 | 34kcal |
운동 : 99kcal
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 | 50kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
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