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  • Kurukuruk
  • 초보2019.05.12 17:53113 조회0 좋아요
Q.옆벅지살..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
옆벅지에 살이많은데 이거는 어떤운동이 좋을까여ㅠㅠㅠ

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  • Kurukuruk
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허벅지살 고민입니다
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.13 16:53
  • 저는 안쪽 허벅지가 고민이라 걷다뛰다30분+계단오르기25층*2-3번 정도 해줬는데 옆벅지가 많이 빠졌어요
    평소에도 하체 근력운동+스트레칭자주 해주세요:-)
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