- whdk0207
- 정석2019.05.14 19:4188 조회0 좋아요
2차다이어트 2일차
식단
아침 (9:30) 배지밀B, 감동란 2개
점심 (12:30) 소순대국 클리어..
간식 (3:30) 오이 1개
저녁 (6:00) 수박 1/8조각
운동
걷기1시간
다신 집중감량 프로그램 1주차
+ 간헐적단식 16시간
오늘 탄수화물 안먹은 줄 알았는데 순댓국을 먹었었네^^
단백질이 좀 부족했던것 같고...
내일 닭가슴살 샐러드를 먹던가 해야겠다-!!
아침 (9:30) 배지밀B, 감동란 2개
점심 (12:30) 소순대국 클리어..
간식 (3:30) 오이 1개
저녁 (6:00) 수박 1/8조각
운동
걷기1시간
다신 집중감량 프로그램 1주차
+ 간헐적단식 16시간
오늘 탄수화물 안먹은 줄 알았는데 순댓국을 먹었었네^^
단백질이 좀 부족했던것 같고...
내일 닭가슴살 샐러드를 먹던가 해야겠다-!!
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