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리즈갱신하자!
정석
2019.05.19 10:31
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저녁은 샐러드
어제저녁 샐러드 닭가슴살 찐단호박으로 저녁 먹고 하루 칼로리 1200 조절 해서 먹었더니 뱃살이 줄어 들었다.^^
식단조절 하자 오늘은 치팅데이? 쿠우쿠우에서 점심 먹고 저녁은 샐러드^^
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리즈갱신하자!
2kg 더 빼서 리즈갱신하자!!
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· 06월 07일( 오전간식 198kcal)
· 06월 07일( 저녁식사 372kcal)
· 06월 07일( 점심식사 595kcal)
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야식 참았다! 그리고 땅끄걷기 6분..
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