- 빗물소리
- 입문2016.02.11 10:20107 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 2628kcal, 운동 346kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2628/ 1329
346/ 221
실패
(1173)
저녁식사 : 2,251kcal (85.65%)
| 닭갈비 (1소접시, 500g) | 741kcal |
| 우동면 (1회분, 80g) | 165kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 200g) | 576kcal |
| 레몬소주 (1잔, 150ml) | 240kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 205g) | 529kcal |
간식 : 377kcal (14.35%)
| 독일식수제소시지 (1개, 42g) | 139kcal |
| 감자튀김 (1인분, 57g) | 48kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
운동 : 346kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 284kcal |
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