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  • 라일락로
  • 초보2019.05.24 10:38168 조회0 좋아요
지금까지 10kg
감량했었는데 일단 너무과체중이신분들은 하루1000만먹고 2~3시간만걸어도 쫙쫙빠져요

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댓글 (3)

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초보
  • 평생163/46kg
  • 05.24 13:22
  • 감사합니다!! 참고해서 걸어볼게여!
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초보
  • 라일락로
  • 05.24 13:02
  • 평생163/46kg 10분은빨리10분은보통으로 그런식으로요~ 초반부터많이걸으면힘드니까 잘안걸으신분들은 5000보에서시작해서 만보걷고 만보걷다가 만오천보로늘려보세요! 점점늘려나가는거예요
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초보
  • 평생163/46kg
  • 05.24 12:14
  • 2~3시간이여 와우 빨리걷나요 천천히걷나요?
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