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  • 도니쓰
  • 초보2019.05.26 22:3685 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
18:6 하려고 하는데 효과 좋나요?

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  • 도니쓰
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급식.. 괴로워요
1 65 인간고구마
다이어트 보조제 진짜 효과 있나요??
3 152 burn보람이

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 05.31 01:50
  • 저는 12월말부터 시작해서 현재 5월말까지 5kg감량했어요 잘만 지키신다면 효과도 좋고 무엇보다 음식을 먹을때 예전보다 자제력이 생겨서 좋았어요 야식을 정말 거의 매일먹었는데 그것도 이제 아예안먹구요
    저는 심한 과체중은 아닐뿐더러 중간에 간식도 너무 잘 챙겨먹어서 큰 몸무게변화는 없었지만 힘들이지않고 다이어트를 유지하는데 큰 도움이됐어요 완전 추천요!~
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입문
  • V클로V
  • 05.28 01:47
  • 식단 내용에 따라 다르겠지만 대충 시간만 지켜줘도 어느정도 효과 봅니다ㅋ
    저녁을 빼주는 쪽으로 시간 잡으면 효과 더 좋습니다..
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정석
  • 예뻐진당
  • 05.26 23:25
  • 효과는 어떻게 하느냐에 따라 달라용.. 6시간 동안 적절한 양을, 탄단지 비율에 맞춰 적절히 먹고 이후 운동까지 한다면 효과가 좋을 거예요
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