- 브라이트안
- 입문2019.05.27 11:4041 조회0 좋아요
Q.식단 조절 추천~!
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삼십 후반 남자
골격근 좀 높은편
체지방만 5키로 감량 목표 입니다
먹는걸 좋아해서 간헐적 단식으로 몇년간 효과 좀 보다가 아무래도 위장장애가 좀 생기는 듯 하여
하루세끼 먹었더니 다시 찌네요 ㅎ
추천 식단있으면 부탁드립니다 ~^^
골격근 좀 높은편
체지방만 5키로 감량 목표 입니다
먹는걸 좋아해서 간헐적 단식으로 몇년간 효과 좀 보다가 아무래도 위장장애가 좀 생기는 듯 하여
하루세끼 먹었더니 다시 찌네요 ㅎ
추천 식단있으면 부탁드립니다 ~^^
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