view-top
  • 마마무마마
  • 입문2019.06.01 18:34121 조회0 좋아요
다이어트 식단 봐주세요
아침:파슬리 쥬스,구운계란 1개 or 구운계란 2개
점심:일반식(급식)
저녁:두부한모(간장 뿌려서)

2달 안으로 7~10kg 감량 목표 생각하고 있습니다
운동은 빠르게 걷기 평일에는 1시간 주말에는 3시간 생각중입니다 이정도면 괜찮나요?

프사/닉네임 영역
  • 마마무마마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식곤증..ㅠㅠ
1 105 nene-k
신규 등록
0 88 슬슬운동해볼까

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 960820
  • 06.01 18:45
  • 드레싱없이or아주약간해서 샐러드도 드셔주는게 조금더 포만감 느낄수있어요 저녁 고구마까지 드셔도 될듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동