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  • heyheyhye
  • 초보2019.06.03 12:101,038 조회0 좋아요
간헐적단식(23:1) 10일만에 -2.7kg 감량
간헐적단식 23:1로 딱 하루에 12-1시까지 먹고 (주로 800칼로리 정도로) 운동안하고 2.7kg감량했어요 전에 10kg씩 한약,운동,굶기로 빼보고 요요가 와서 일상생활까지 힘들어지다가 다시 시작하고있습니다 파이팅!

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댓글 (3)

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초보
  • Charatoost
  • 06.04 18:13
  • 저도 간헐으로 해볼까봐요.이번에는 다이어트 성공이였으면 좋겠습니다ㅜ
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입문
  • 빼빼로돌아가기
  • 06.03 23:51
  • 저도 간헐로 한달 3키로 빠졌어요.
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초보
  • 50sss
  • 06.03 13:53
  • 저는저녁만 안먹고 2주 세끼먹고 2주 총한달다이어트중인데 간헐적단식도 괜찮네욘
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