- 자다깬
- 정석2019.06.05 23:2988 조회1 좋아요
퇴근하고 15000보 걸었습니다.
내일 마침 휴일이라 회사도 안가니 맘이 소홀해질까봐
평소보다 무리해서 운동 더 했네요.
매일 만보씩 걷고 스쿼트 런지 플랭크 챌린지하는데
오늘은 내일 늘어질까봐 미리 더 빼고싶은 맘에
만오천보에 계단 10분 스쿼트 런지 플랭크 유 무산소 2 시간했네요.
스트레칭까지 하고나니 제가 이정도로 단호했었나 싶네요.
그동안 왜 안뺀건지..; 좀 더 어릴 때 많이 빼놓을걸 그랬어욤
다들 남은 하루 잘 보내세욤
평소보다 무리해서 운동 더 했네요.
매일 만보씩 걷고 스쿼트 런지 플랭크 챌린지하는데
오늘은 내일 늘어질까봐 미리 더 빼고싶은 맘에
만오천보에 계단 10분 스쿼트 런지 플랭크 유 무산소 2 시간했네요.
스트레칭까지 하고나니 제가 이정도로 단호했었나 싶네요.
그동안 왜 안뺀건지..; 좀 더 어릴 때 많이 빼놓을걸 그랬어욤
다들 남은 하루 잘 보내세욤
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