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cerorojo
입문2019.06.11 23:0535 조회0 좋아요

[다신 14기 운동 미션] 2일차

10초 타이머 맞췄는데 자세 미쳐 잡기 정에 찍혔네요. ㅎㅎ 이렇게 어정쩡 할수가....
플랭크 30초
스쿼트 30개
레그레이즈 20개
덤벨로우 50개
버핏 20개 완료 입니다.
30일 차엔 플랭크가 150초이네요. ㅎㅎㅎ 제일 오래 했던게 1분이었는데.....그래도 해볼랍니다. ㅎㅎ

cerorojo
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찐니빵
06.11 23:09
점차 늘려나가시면 할 수 있을거에요! 앞으로도 꾸준히 화이팅!
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