- 마른비만탈출목표
- 정석2019.06.13 20:26264 조회0 좋아요
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Q.많이먹고 운동..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일단 저녁까지 딱 기초대사량 +200해서 1300먹었어요
근데 피자를 먹을거같은데.. 피자 한 3조각먹고 한시간후에 운동(실내사이클 1시간)하고 자도 살은 그래도 찌겠죠? 그냥 하지말까요 아니면 그래도 하고 자는게 더나을까요??
근데 피자를 먹을거같은데.. 피자 한 3조각먹고 한시간후에 운동(실내사이클 1시간)하고 자도 살은 그래도 찌겠죠? 그냥 하지말까요 아니면 그래도 하고 자는게 더나을까요??
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