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  • 나님♥입니다.
  • 정석2014.10.30 11:08427 조회2 좋아요
늘상 먹는 아침입니다
사과반쪽. 바나나한개. 블루베리30g. 우유200ml.
호밀빵 한쪽.
이것만도 450칼로리네요..
아침은 든든하게..
이거 든든한거 맞겠죠?ㅋㅋ

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 20:34
  • 바라똘이 빵이 120. 바나나 110. 우유 140. 요것들이 칼로리가 높네용ㅋ
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정석
  • 바라똘이
  • 10.30 19:17
  • 생각보다칼로리높네요!!!어떤게 저렇게높은거지??
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 18:13
  • 몽이솔이 헉.. 블루베리가 냉동이라는게 함정입니다ㅋㅋ
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 18:13
  • XO:hoyjin 아침엔 저걸로도 든든하더라구요ㅋ 배고픈날은 우유대신 두유로 마셔요ㅋ
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정석
  • 운몬
  • 10.30 17:37
  • 블루베리는 그냥 먹어도 맛있겠어요!!
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다신
  • gywls*
  • 10.30 12:17
  • 저거론 너무 허기질듯..
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 12:04
  • 운동,영양전도사TKD 오호 그런방법도 있군요~!!!!
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정석
  • 악마전도사
  • 10.30 12:03
  • 호밀빵에다가 닭찌찌 슬라이스로 얇은거 여러겹해서 드셔용ㅋㅋ맛나는뎅
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 11:16
  • 네네 모두 즐거운 식사하시길바래요~~~^^
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정석
  • 나님♥입니다.
  • 10.30 11:15
  • 타고난근육 네~ 다같이 갈은거예요ㅋ
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