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Q.결혼앞두고 다이어트

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내년 2월에 결혼하는데 고민이에요ㅜ
반신반의 하는 마음으로 가입했습니다ㅠㅠ

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마시애린
06.20 13:41
아직 반년이상 남았으니 조급해 하지말고 지금부터 시작하심 돼요.
현재 님의 정보를 알려주심 안내드리기가 더 수월합니다~
기본적으로는 기초대사량+300~400정도 먹고 운동으로 300~400정도 소모하시라 안내드리는데 개인 스펙이나(인바디 정보) 일상활동량 환경등이 다 다르니까요
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