- 구름하늘
- 정석2016.02.11 22:3339 조회0 좋아요
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02월 11일 (음식 1348kcal, 운동 235kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1348/ 1893
235/ 315
성공
(465)
아침식사 : 130kcal (9.64%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아사이내추럴베리 (1회분, 70g) | 55kcal |
점심식사 : 376kcal (27.89%)
| [맘스터치]치즈스틱 (1회분, 15g) | 46kcal |
| 고구마피자빵 (1회분, 75g) | 330kcal |
저녁식사 : 442kcal (32.79%)
| 쌀 흑미 현미 (1회분, 100g) | 352kcal |
| 두부부침 (1접시, 75g) | 82kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
간식 : 400kcal (29.67%)
| [농심] 포스틱 (1봉지, 35g) | 165kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 250ml) | 235kcal |
운동 : 235kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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