- kmyo0824
- 초보2019.06.24 16:2178 조회0 좋아요
입터진다음날 단식하면 오히려 더 잘 빠지는거같당
다이어트하다가 주말에 남자친구만나고 입터져서 잔뜩먹었는데
탄수화물보다는 고기위주로 먹으면 바로 그다음날은 찐것같아보여도
하루만 단식해도 오히려 그전보다 빠져있다.
한달동안 6.1kg빼고 최근 정체기였는데 이렇게 극복했습니당!!
이렇게하고나면 그후로 좀 더 잘빠져요. 가끔은 풀어주는것도 필요한듯 :)
탄수화물보다는 고기위주로 먹으면 바로 그다음날은 찐것같아보여도
하루만 단식해도 오히려 그전보다 빠져있다.
한달동안 6.1kg빼고 최근 정체기였는데 이렇게 극복했습니당!!
이렇게하고나면 그후로 좀 더 잘빠져요. 가끔은 풀어주는것도 필요한듯 :)
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