다이어트

Q.다이어트때 탄수화물

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트때 탄수화물은 절대 금지인가요?

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포도알2
06.25 23:34
탄수화물도 우리몸에 꼭 필요한 영양소이고 에너지원 입니다. 절대금지 하셨다가는 분명 부작용이 생기실거에요.(빈혈,저혈당 등등) 현미같은 몸에좋은 탄수화물을 권장섭취량만큼 꼭 드시고 단백질,지방 등 몸에 필요한 최소한의 영양분도 꼭 드시면서 다이어트하시길 추천드립디다!
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