다이어트

Q.점심에 밥 대신 닭가슴살?

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회사가 도시락싸서 먹는데 밥 지금은 귀리밥 조금 먹는데
효과적인 감량을 위해서는 밥 대신 닭가슴살 먹는게 나을까요?

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마시애린
06.26 14:34
아뇨. 탄수화물은 우리몸이 1차적으로, 가장 많이 사용하는 에너지로써 어느정도 먹긴 해야돼요. 밥은 탄수고 닭가슴살은 단백질인데 대신에 라는것 자체가 말이 안되는거지요. 둘을 같이 먹어야합니다.
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