다이어트

Q.종아리 근육이 심하게 발달됬어요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허벅지에는 살이 엄청많지만
종아리는 근육으로 꽉찾아요
발목도 얇아서 닭다리에 남자다리같아요ㅠ
어떤 운동을 해야하는지 하지말아야하는지
궁금해요

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룰룽이이
06.26 21:28
저는 도수치료받고있는데 도수치료선생님이 다리근육이 발달하지 않아서 체중을 버티려다보니 종아리 근육이 커지는거라고 오히려 다리 운동을 하라고 하시더라구요! 근육이 커진거고 실질적인 힘은 없는 상태라면서요! 뒷다리 근육 발달할 수 있도록 브릿지 해주시는것도 좋은거같아요
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