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  • 노나노니
  • 입문2019.06.27 19:57125 조회0 좋아요
Q.20키로를 빼는데 기간을 1년 잡으면 건강하게 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 급하게 빼는건 오히려 건강을 망칠 거 같아서 일부러 장기간으로 잡았는데 1년동안 열심히 할 수 있겠죠ㅠㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 찐12345
  • 06.28 12:48
  • 저는 너무 길게 잡으면 동기부여가 잘 안되더라구요.
    그래서 한주에 0.5킬로, 두주에 1킬로 이런 식으로 잡아요.
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다신
  • 마시애린
  • 06.27 20:36
  • 네 적당해요 제가 10키로 딱 반년 걸렸거든여
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