다이어트

날씨꼬!
초보2019.06.29 18:13100 조회0 좋아요

Q.일주일정도 나름노력했는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

5일동안 61.2로 그대로여서 이게맞나싶었는데
이제 0.2키로빠졌네요
예전에 운동없이 굶어서 6개월만에 9.5키로를 감량했는데 티도안나고 몸이 많이 망가졌지만
그땐 쭉쭉살이빠졌는데
첨으로 식이조절 과 운동병행하는데 감량속도가 더디고 불안합니다
조언 부탁드려요

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빵이랑 밥먹어도 하루 1200칼로리면 괜찮나요?

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163/46입니다 -3키로 감량하려면

1 161 규규규규갹

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Flowerydell
06.30 02:08
운동없이 굶어서 빼는 방법은 정말 몸에 안 좋은 방법입니다...ㅠㅠㅠ 그리고 원래 살이라는 게 한번에 쭉쭉 빠지는 게 아니기 때문에 제 생각에는 불안해 하지 마시고 천천히 기다려보는 게 좋을 것 같아요 다이어트 홧팅입니다👍👍
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