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  • 앵두야놀자
  • 정석2019.07.04 17:2173 조회0 좋아요
[다신14기 식단미션] 25일차
7월 4일 식단

*오전11시
아이스아메리카노
계란양배추샌드위치
컵누들

*오후2시
방울토마토
소시지3개

*오후6시
현미밥1공기
시래기나물
시금치나물
두부100g

오늘따라 기운도 안나고
먹고싶은 생각만 많이드는 하루였네요
그래도 이만하면 선방이예요ㅋㅋ

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정석
  • 앵두야놀자
  • 07.04 23:37
  • 요요빠이 네 그래봐야겠네요~ 요요빠이님도 화이팅입니다!
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다신
  • 요요빠이
  • 07.04 23:13
  • 단백질량을 조금 늘려보세요~그리구 야채랑 과일루 이쁘게 장식해서 자신에게 선물~힘내시구요.~홧팅!
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정석
  • 앵두야놀자
  • 07.04 18:11
  • 일단50까지 맞아요..영 힘든날 이네요 얼릉 운도이션마치고 일찍 누워야할 듯해요~ㅋ 일단50까지님도 오늘하루 수고하셨으니 푹쉬는 저녁되세요~^^
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.04 18:06
  • 기운 딸릴때 힘듦이 참 견디기 힘들죠😥
    단거 땡기고 탄수화물 땡기고
    저도 그럴땐 일찍 누웠어요
    하루 일과 언능 마치고 누워서 휴식모드~
    그래도 힘든거에 비해 드신건
    엄청 양호하신걸요~👍👍👍👍👍
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