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  • 동쪽우주
  • 초보2019.07.09 11:06146 조회0 좋아요
Q.식단 칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
건강하고 요요없는 다이어트하고싶은데 기초대사량만큼은 식사해야겠죠?

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다신
  • 마시애린
  • 07.09 13:40
  • 기초대사량+200~400정도는 드세요. 평소 활동량이 많은 편이면 좀 더 드시면 좋구요
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