다이어트

Q.식욕 방법이 없을까요

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아침 점심은 잘 지키는데 항상 저녁이 문제예요
한약이나 식욕어제 약의 도움을 받아야할지 너무 고민입니다 ㅠㅠ

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마시애린
07.09 15:58
문제라는게 어떤게 문제란거고, 아침점심은 뭘 지키는건가요?
아침점심을 음식제한(다이어트식, 무염식 등) 하고 적게먹으면 저녁에 많이 먹게 되는건 당연한 현상입니다.
낮에는 되도록 일반식으로 든든히 드시고 저녁을 가볍게 먹도록 하세요.
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