view-top
  • 지유니입니다
  • 초보2019.07.13 19:232,469 조회10 좋아요
다이어트 참치 덮밥
단백질 식단으로 간단하고도 맛있는 한끼 식사인거 같아요❤️

레시피는
햇반 작은공기130g, 참치캔 100g, 햄프씨드 한숟가락, 재래김 1장, 반숙 계란, 굴소스 한숟가락, 참기름 한술 모두 섞어 드시면 돼요.
이렇게 천천히 20분 정도 이상 꼭꼭 씹어 먹으면 배도차고 잘 먹었다는 느낌 드실거에요 물론 맛도 최고에요😊❤️

프사/닉네임 영역
  • 지유니입니다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
오징어야채김밥?부리또?
6 1242 코코맘84

썸네일

+1
또띠아 피자
4 842 졔콩콩

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 숫니
  • 08.13 12:35
  • 우와! 확땡기는레시피네욧
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚱배르
  • 08.11 22:26
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 08.07 14:10
  • 와우 좋은 레시피네요!! 꼭 한 번 해먹어봐야겠어요~😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 리리랜드45
  • 07.30 19:01
  • 와 감사해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 짠쿵쿵
  • 07.30 14:29
  • 어떻게ㅠㅠㅠ너무 맛있겠어요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 나를사랑하기44
  • 07.25 00:32
  • 참치 좋아하는데 ㅠㅠ 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나레디
  • 07.23 13:51
  • 우왕 감사합니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 제발열심히하자!
  • 07.23 11:07
  • 저 진짜 참치 먹고 싶었는데ㅜㅜ 참고할게욤!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Chuchi
  • 07.16 12:26
  • 참고해야겠어요 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동