다이어트

Q.운동하는법....

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집에 런닝머신과 헬스사이클이 있는데 이걸로 어떻게 운동해야하나요ㅠㅠ 몸무게가 90키로라 뛰면 무릎이 아프더라구요.... 무릎에 무리안가게 운동하는법 뭐가있을까요....도와주세요...ㅠㅠ

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