다이어트

우와 칠일차 ㅎㅎ

아침 오트밀죽20g 구운계란
점심 고구마한개 저지방우유100ml
저녁 구운계란

등산 1시간 대공원 두바퀴 빠르게걷기
스피닝 1시간

근력을 요즘 안하네요 이러면안되는뎅 낼부턴 근력 꼬박해줘야겠어여 ㅎㅎ 화이팅이요><

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2014.07.28 배너 추가

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