- 아라어트
- 초보2019.07.27 09:50244 조회1 좋아요
스미홈트 하체 스트레칭 추천합니다♥
스미홈트 하체 스트레칭 추천합니다♥
20분 정도 소요되는 스트레칭이고
저는 시작한 지 일주일 정도 지났는데 확실히 골반교정에 효과가 있는 것 같아요
일주일 전 제 자세들과 비교해보면 많이 편안해지고 수월하게 따라하고 있습니다
처음에는 뻣뻣한 몸을 늘리느라 고생 좀 했지만 하고나서 가장 시원하다고 느껴지는 스트레칭이었어요!
여러 하체 스트레칭 해본 결과 저는 스미홈트로 정착하기로 했습니다😊
다들 운동 전 후 스트레칭 꼭꼭 챙깁시다!
20분 정도 소요되는 스트레칭이고
저는 시작한 지 일주일 정도 지났는데 확실히 골반교정에 효과가 있는 것 같아요
일주일 전 제 자세들과 비교해보면 많이 편안해지고 수월하게 따라하고 있습니다
처음에는 뻣뻣한 몸을 늘리느라 고생 좀 했지만 하고나서 가장 시원하다고 느껴지는 스트레칭이었어요!
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다들 운동 전 후 스트레칭 꼭꼭 챙깁시다!
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